Holdoversigt
- FLEX-bodyspin
- Bodytoning
- Boxercise
- Cirkeltræning
- Effekt/Pilates
- Fitnessboxing
- Inspiration
- FLEX-spin Junior
- Mave, baller og lår
- FLEX-spin Senior
- FLEX-spin
- FLEX-spin 1
- FLEX-spin begynder
- FLEX-spin extreme
- Step 1
- Step begynder
- Yoga
- Flex-IT
- Styrketræning
Information
Bodytoning
Varighed: 70 minutter
Simpel, men effektiv træning, hvor du hurtigt kan se resultater. Efter grundig opvarmning gennemarbejdes alle muskelgrupper. Vi bruger vægte, elastikker, bodybar og exertube.
Bodytoning giver dig mulighed for at få tonet samtlige muskelgrupper.