Holdoversigt
- FLEX-bodyspin
- Bodytoning
- Boxercise
- Cirkeltræning
- Effekt/Pilates
- Fitnessboxing
- Inspiration
- FLEX-spin Junior
- Mave, baller og lår
- FLEX-spin Senior
- FLEX-spin
- FLEX-spin 1
- FLEX-spin begynder
- FLEX-spin extreme
- Step 1
- Step begynder
- Yoga
- Flex-IT
- Styrketræning
Information
Boxercise
Varighed: 55 minutter
Nyt hold starter den 4. maj kl. 16.00
Træningen er 'Back to basic', hvor der kan indgå følgende elementer: sjipning , skyggeboksning samt anden form for konditionstræning. Styrke/udholdenhedstræning især for mave, ryg og arme. Træning for dig der ønsker simpel og enkel træning.