Holdoversigt
- Aquaspinning
- Bodyspinning
- Bodytoning
- Boxercise
- Cirkeltræning
- Effekt/Pilates
- Excercise ball
- Fitnessboxing
- Funk/Showdance
- Inspiration
- Junior-spinning
- Mave, baller og lår
- Senior Spinning
- Spinning
- Spinning 1
- Spinning begynder
- Spinning extreme
- Step 1
- Step begynder
- Yoga
- Flex it
- Styrketræning
Information
Excercise ball
Varighed: 70 minutter
En sjov og anderledes træningsform, hvor vi bruger store bolde. Exercise ball giver dig mulighed for at træne styrke, udholdenhed og stabilitet på en skånsom måde.
Vi underviser på alle niveauer, så alle kan få fuld udbytte af træningen.