Holdoversigt
- FLEX-bodyspin
- Bodytoning
- Boxercise
- Cirkeltræning
- Effekt/Pilates
- Fitnessboxing
- Inspiration
- FLEX-spin Junior
- Mave, baller og lår
- FLEX-spin Senior
- FLEX-spin
- FLEX-spin 1
- FLEX-spin begynder
- FLEX-spin extreme
- Step 1
- Step begynder
- Yoga
- Flex-IT
- Styrketræning
Information
Fitnessboxing
Varighed: 70 minutter
I fitnessboxing kommer man til at bruge alle kroppens muskler, ved hjælp af cirkeltræning og hård fysisk træning, hvor sandsækken vil være midtpunktet.
Derudover vil man få træning til maven og ryggen, og sjippetovet vil til tider blive anvendt. De 2 trænere har mange års erfaring inden for netop boksning og VI GIVER SVEDGARANTI