Holdoversigt
- Aquaspinning
- Bodyspinning
- Bodytoning
- Boxercise
- Cirkeltræning
- Effekt/Pilates
- Excercise ball
- Fitnessboxing
- Funk/Showdance
- Inspiration
- Junior-spinning
- Mave, baller og lår
- Senior Spinning
- Spinning
- Spinning 1
- Spinning begynder
- Spinning extreme
- Step 1
- Step begynder
- Yoga
- Flex it
- Styrketræning
Information
Mave, baller og lår
Varighed: 55 minutter
Intensiv og effektiv træning af alle de 'ømme' punkter. Let opvarmning efterfulgt af styrke-, udholdenheds- og stabilitetsøvelser. Holdet afsluttes med udstrækning.