Holdoversigt
- FLEX-bodyspin
- Bodytoning
- Boxercise
- Cirkeltræning
- Effekt/Pilates
- Fitnessboxing
- Inspiration
- FLEX-spin Junior
- Mave, baller og lår
- FLEX-spin Senior
- FLEX-spin
- FLEX-spin 1
- FLEX-spin begynder
- FLEX-spin extreme
- Step 1
- Step begynder
- Yoga
- Flex-IT
- Styrketræning
Information
Mave, baller og lår
Varighed: 55 minutter
Intensiv og effektiv træning af alle de 'ømme' punkter. Let opvarmning efterfulgt af styrke-, udholdenheds- og stabilitetsøvelser. Holdet afsluttes med udstrækning.