Holdoversigt
- Aquaspinning
- Bodyspinning
- Bodytoning
- Boxercise
- Cirkeltræning
- Effekt/Pilates
- Excercise ball
- Fitnessboxing
- Funk/Showdance
- Inspiration
- Junior-spinning
- Mave, baller og lår
- Senior Spinning
- Spinning
- Spinning 1
- Spinning begynder
- Spinning extreme
- Step 1
- Step begynder
- Yoga
- Flex it
- Styrketræning
Information
Spinning 1
Varighed: 70 minutter
For dig som har rutine på en cykel. Tempoet er højt, fyldt med lange intervaller af spurter samt bjergtræning, du får super konditionstræning. 10 min opvarmning, 50 min. spinning og 10 min. cool down og udstrækning.