Holdoversigt
- Aquaspinning
- Bodyspinning
- Bodytoning
- Boxercise
- Cirkeltræning
- Effekt/Pilates
- Excercise ball
- Fitnessboxing
- Funk/Showdance
- Inspiration
- Junior-spinning
- Mave, baller og lår
- Senior Spinning
- Spinning
- Spinning 1
- Spinning begynder
- Spinning extreme
- Step 1
- Step begynder
- Yoga
- Flex it
- Styrketræning
Information
Spinning
Varighed: 55 minutter
For dig der har deltaget flere gange på Begynder Spinning og ønsker lidt mere udfordring.
Rimeligt højt tempo. 10 min. opvarmning, 35 min. spinning og 10 min. cool down og udstrækning.
